Većina nas voli putovati i otkrivati nove. mjesta. Ali ponekad se strah od letenja može zaustaviti od novog otkrića i putovanja uopšte. Aerofobija može biti izazvana niz faktora, uključujući klaustrofobiju ili strah od visine. Mnogo putnici imaju iracionalnu zabrinutost da njihov avion može da propadne.
Aerofobija – strah od letenja avionom. By statistika, ona pogađa oko 25% ljudi.
Bez obzira zašto se bojite letjeti, možete uzeti niz koraka koji će značajno smanjiti anksioznost i strah od letenja.
Contents
Saznajte više o avionima i njihovim sigurnosnim sistemima.
Poznavanje najčešćih modela putnika avioni će ih učiniti manje zastrašujućim. Saznaj koji let mašina te leti. Pogledajte njegovu fotografiju i proučite je. unutrašnji prostor. Osim toga, zrakoplovi su opremljeni najviše moderni i pouzdani sigurnosni sistemi. Najvažnije minimalni sistemi se dupliciraju kako bi se poboljšala sveukupnost tolerancija greške.
Izaberite sedište ispred aviona na prolazu
Ovo će verovatno smanjiti vašu anksioznost ili strah. Mesto prolaz će učiniti da se osećate manje stisnuto, biće vam lakše ustajte i krećite se po kabini i takođe pomažete da se izbegnu vrste visina okna. Pored toga, ispred aviona manje turbulencije.
Podesite na pozitivan način
Neko vrijeme prije leta ne slušajte ili čitajte. negativne vijesti vezane za avionske nesreće. Na aerodrom Dođite unaprijed kako biste izbjegli nepotrebne probleme. U letu razmislite o ostatku, o onome što radite tamo, šta vidjeti. Uzmi sa sobom knjigu, preuzmite opuštajuću muziku na pametni telefon ili funny movie. To će vam omogućiti da odvratite pažnju od negativnih misli.
Pre i za vreme leta izbegavajte potrošnju kofein
Kofein vas može učiniti još nervoznijim.
Ne bojte se turbulencija
Turbulencija je jedan od najneugodnijih uslova leta putnika. Pojavljuje se tokom gotovo svakog leta. Zapamtite da čak i najjača turbulencija nije opasna aviona.
Koristite pomoć lekara ili sedativa.
Ako je strah od letenja posebno iscrpljujući, onda se pozovite na doktora kako bi propisao sedativ ili pogodan pilule za spavanje.
I koji savet imate da prevaziđete strah od letenja. Write u komentarima!
